Các thói quen khiến da bị lão hóa

Da là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, không chỉ bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài mà còn là yếu tố quyết định nhan sắc của bạn. Tuy nhiên, da cũng có tuổi thọ và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có các thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số thói quen khiến da bị lão hóa mà bạn nên tránh:

• Không chăm sóc da đúng cách: Da cần được làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ mỗi ngày để duy trì độ đàn hồi, săn chắc và khỏe mạnh. Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách, da sẽ dễ bị khô, nhăn, sạm và kém sắc. Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và tuổi tác của bạn, và tuân theo các bước cơ bản như rửa mặt, thoa kem dưỡng và kem chống nắng.
• Hút thuốc lá: Thuốc lá là một trong những kẻ thù lớn nhất của da, vì nó gây ra sự giảm lưu lượng máu đến da, làm giảm cung cấp oxy và dưỡng chất cho da. Hút thuốc lá cũng làm tăng sản sinh các gốc tự do, làm hư hại collagen và elastin, là hai protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Hút thuốc lá cũng gây ra các nếp nhăn xung quanh miệng và mắt do cơ mặt co thắt.
• Ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và nhan sắc của da. Nếu bạn ăn quá nhiều đường, chất béo, muối hoặc chất bảo quản, bạn sẽ làm tăng quá trình glycation, làm hư hại collagen và elastin. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế uống rượu và cà phê, vì chúng có thể gây mất nước và làm khô da. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và nước để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho da.
• Ngủ không đủ giấc: Khi bạn ngủ, da được phục hồi và tái tạo. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, bạn sẽ làm giảm sản sinh collagen và elastin, làm tăng sản sinh cortisol, là hormon gây căng thẳng và viêm. Ngủ không đủ giấc cũng gây ra các triệu chứng như quầng thâm, bọng mắt và mệt mỏi. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm, và ngủ ở tư thế thoải mái để tránh gây áp lực lên da.
• Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da, vì nó gây ra sự hư hại của tia cực tím (UV) đến collagen và elastin. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng gây ra các vấn đề như đốm nâu, sạm da, ung thư da và khô da. Bạn nên hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt, mặc quần áo bảo vệ da và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
• Lười tẩy trang: Nếu bạn không tẩy trang kỹ càng, lớp trang điểm sẽ bít kín lỗ chân lông, gây ra mụn, viêm nhiễm và lão hóa da. Bạn nên tẩy trang mỗi khi sử dụng trang điểm, và rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
• Ăn uống thiếu cân bằng: Chế độ ăn uống thiếu cân bằng sẽ làm giảm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và nước để nuôi dưỡng da từ bên trong.
• Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể gây ra kích ứng, dị ứng hoặc phản ứng ngược lại cho da. Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và tuổi tác của bạn, và chỉ sử dụng một lượng vừa đủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Nhăn mặt thường xuyên: Nhăn mặt thường xuyên có thể gây ra các nếp nhăn sâu trên da, đặc biệt là ở vùng trán, giữa hai lông mày và khóe mắt. Bạn nên giữ cho khuôn mặt thư giãn và thoải mái, và tránh những biểu cảm gây căng thẳng cho da.
• Tiếp xúc với ô nhiễm không khí: Ô nhiễm không khí là một trong những yếu tố gây hại cho da, vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm da và làm giảm khả năng tự bảo vệ của da. Bạn nên hạn chế ra ngoài vào những ngày ô nhiễm cao, và sử dụng các sản phẩm bảo vệ da như kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm.

Đó là một số thói quen khiến da bị lão hóa mà bạn nên tránh. Bạn cũng nên có một lối sống lành mạnh, lạc quan và vui vẻ để duy trì sự trẻ trung và rạng rỡ của da. 

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung thêm collagen và glutathione mà tiêu biểu là sản phẩm collagen glutathione lựu đỏ.

Collagen Glutathione lựu đỏ

Đối tượng sử dụng: Người muốn đẹp da, người khô da, nhăn da, nám sạm da, người bị lão hóa da.

Thành phần: cho 20ml

- Collagen peptid: …1000mg

- Chiết xuất Lựu đỏ: … 100mg

- Glutathione: … 40mg

- Chiết xuất Sâm Tố Nữ … 30mg

- Chiết xuất Bười: … 20mg

- Chiết xuất táo xanh: … 20mg

- Chiết xuất Lô Hội: … 10mg

- Vitamin E: … 10mg

- Hyaluronic acid: … 2mg

- Biotine: … 0.05mg

- INS 955, INS 129, INS 202, nước tinh khiết

Hướng dẫn sử dụng: Người lớn: Sử dụng 1 gói/lần, ngày 2 lần.

Bảo quản: Để nơi kho ráo thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu lên sản phẩm.

Sản xuất: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC NATURE HOÀ BÌNH 

Phân phối bởi: CÔNG TY TNHH TAMY PHARMA

HI!COSMETICS

Địa chỉ 154/21A Nguyễn Phúc Chu, Phường 15, Q. Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh 

Hotline: 0976.0456.81

Email: behai.hcm92@gmail.com

Website: tuytampharma.com